Neue Kurse mit Bettina Schmid – Start nach den Sommerferien

Stretch und Relax ist eine besonders sanfte Trainingsmethode und für jedermann geeignet – unabhängig vom Alter und Kondition. Alle Muskelgruppen werden gedehnt, dadurch werden die Gesamtbeweglichkeit und die Haltung verbessert. Beweglichkeit ist eine der Grundkomponenten für ein gesundes Leben und für mehr Wohlbefinden. Außerdem wird das Verletzungsrisiko gesenkt, Schmerzen werden gelindert und Stress abgebaut. Ausgewählte Entspannungsmethoden runden die harmonische Wohlfühlstunde ab.
Mögliche Kurstermine: Donnerstags 7:45 – 8:45 Uhr und/oder
Freitags 10 – 11 Uhr
Bei Interesse Anmeldungen bitte über Bettina Schmid: sbettina@t-online.de oder 0172/86 208 46