Power Workout


Übungsleiterin: Bettina Schmid  

Ausbildung:

Aerobic-Instructor mit B-Lizenz seit 2006

Step-Instructor mit B Lizenz seit 2006

Body Tone Lizenz seit 2006

Ballet Barre Fitness Teacher

laufend Tanzweiterbildung in den Bereichen Hip Hop, Modern, Jazz und Kindertanz

Bei Interesse:  

Bettina Schmid

Mobil 0172 / 86 208 46

E-mail: sbettina@t-online.de

 

 

 

 


Ein Ganzkörpertraining bei dem die Kraftausdauer gesteigert wird.

Ziel ist hier die Muskelstraffung.

Mit Kleinhanteln, Bällen und Widerstandsbänder werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert.

Gleichzeitig arbeiten wir an der Beweglichkeit durch gezielte Stretchingübungen und an unserer Balance.

Ein besseres Körpergefühl ist das Ergebnis.

Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen.

In den Ferien finden keine Stunden statt.


KURS 08 Power Workout für Jugendliche und Erwachsene
Kursbeginn:  13.09.2019
Kurstag:  Freitag
Zeit:  16.00 – 17.00 Uhr
Ort:  Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl:  8 Personen
Kursgebühr für Mitglieder:  30,00 €
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:  75,00 €
Kursdauer:  10 x 60 min.