Power Workout
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Übungsleiterin: Bettina Schmid
Ausbildung: Aerobic-Instructor mit B-Lizenz seit 2006 Step-Instructor mit B Lizenz seit 2006 Body Tone Lizenz seit 2006 Ballet Barre Fitness Teacher laufend Tanzweiterbildung in den Bereichen Hip Hop, Modern, Jazz und Kindertanz |
Bei Interesse:
Bettina Schmid Mobil 0172 / 86 208 46 E-mail: sbettina@t-online.de
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Ein Ganzkörpertraining bei dem die Kraftausdauer gesteigert wird.
Ziel ist hier die Muskelstraffung.
Mit Kleinhanteln, Bällen und Widerstandsbänder werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert.
Gleichzeitig arbeiten wir an der Beweglichkeit durch gezielte Stretchingübungen und an unserer Balance.
Ein besseres Körpergefühl ist das Ergebnis.
Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen.
In den Ferien finden keine Stunden statt.
| KURS 08 | Power Workout für Jugendliche und Erwachsene |
| Kursbeginn: | zur Zeit keine Kurse |
| Kurstag: | Freitag |
| Zeit: | 16.00 – 17.00 Uhr |
| Ort: | Sporthalle Gymnastikraum |
| Mindestteilnehmerzahl: | 8 Personen |
| Kursgebühr für Mitglieder: | 0,00 € |
| Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: | 0,00 € |
| Kursdauer: | X x 60 min. |