Fle­xi­bar meets Becken­bo­den

Der aktiv schwin­gen­de Fle­xi­bar stärkt pas­siv die Tie­fen­mus­ku­la­tur.
Ansteue­rung der Becken­bo­den­mus­ku­la­tur, Aus­gleich mus­ku­lä­rer Dys­ba­lan­cen, stärkt Bauch, Becken­bo­den und Rücken­mus­ku­la­tur. Ler­nen Sie ihren Becken­bo­den auf viel­fäl­ti­ge Art und Wei­se ken­nen. Wahr­neh­mung und Trai­ning wird die Schwä­che des Becken­bo­den lin­dern. Bei kon­se­quen­tem Trai­ning ist eine kom­plet­te Rege­ne­ra­ti­on möglich.