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FSV Eching am Ammersee e.V.

Core Training und fasziales Dehnen

Core-Trai­ning ist eine Trai­nings­form zur Ver­bes­se­rung der Kör­per­sta­bi­li­tät und der Koor­di­na­ti­on durch geziel­tes Trai­ning der Mus­ku­la­tur in der zen­tra­len Kör­per­par­tie des Men­schen. Die­se Mit­te wol­len wir mit Hilfs­mit­teln wie Fle­xi­bar und ande­re, aber auch ohne Hilfs­mit­tel stär­ken. Anschlie­ßend deh­nen wir unse­ren gesam­ten Kör­per und lösen hier­durch unse­re ver­kleb­ten Faszien.

KURS 20  Core Trai­ning und fas­zia­les Dehnen
Kurs­be­ginn:  11.01.2024
Kurs­tag:  Donnerstag
Zeit:  19.15 – 20.15 Uhr
Ort:  Sport­hal­le Gymnastikraum
Min. Teil­neh­mer­zahl:  8 Personen
Max. Teil­neh­mer­zahl:  —
Kurs­ge­bühr für Mitglieder:    48,00 €
Kurs­ge­bühr für Nicht-Mitglieder:   128,00 €
Kurs­dau­er:  16 x 60 min.
Tage an denen kein Kurs stattfindet:  wird im Kurs bekanntgegeben
Kur­sen­de:  25.04.2024

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Ute Berger

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