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FSV Eching am Ammersee e.V.

Body- und Wirbelsäulentraining

In die­ser Stun­de einer­seits wird mit Klein­ge­rä­ten trai­niert, ande­rer­seits füh­ren High-Inten­si­ty-Inter­val­le zur Bean­spru­chung aller Mus­kel­grup­pen sowie zu einer opti­ma­len Fettverbrennung.

Im Wech­sel wer­den unkom­pli­zier­te Übun­gen in kur­zen und inten­si­ven Inter­val­len ausgeführt.

Beson­de­res Augen­merk wird aber auf die Kräf­ti­gung der Rücken­mus­ku­la­tur gelegt.

Balan­ce­se­quen­zen för­dern den Gleich­ge­wichts­sinn und stär­ken die Tiefenmuskulatur.

Mobi­li­sie­ren­de und sta­bi­li­sie­ren­de Übun­gen erhö­hen die Mus­kel­kraft und Beweg­lich­keit der Wirbelsäule.

Eine bes­se­re Kör­per­hal­tung wird erzielt.

Ein Ent­span­nungs­teil run­det die­ses Work­out ab.

DER Kurs für einen gesun­den und star­ken Rücken.

KURS 72 Body- und Wir­bel­säu­len­trai­ning – Kurs B
Kurs­be­ginn:  09.01.2024
Kurs­tag:  Dienstag
Zeit:  19.45 – 20.45 Uhr
Ort:  Sport­hal­le Gymnastikraum
Min­dest­teil­neh­mer­zahl:  8 Personen
Max. Teil­neh­mer­zahl:  —
Kurs­ge­bühr für Mitglieder:    60,00 €
Kurs­ge­bühr für Nicht-Mitglieder:  150,00 €
Kurs­dau­er:  15 x 60 min.
Tage an denen kein Kurs stattfindet:  wird im Kurs bekanntgegeben
Kur­sen­de:  Ende Juni 2024

Deine Ansprechpartner

Anett Neumann-Drobnik

Übungsleiterin 

Aus­bil­dung:
Aero­bic-Ins­truc­tor mit B‑Lizenz
Dance Weiterbildung
Per­so­nal Trainerin
Wirbelsäulenfachtrainerin
Barre-Concept-Trainerin
Yin Yoga Trainerin

Vie­len Dank an unse­re Sponsoren:

Auto Gleiser
DELO
Metzgerei Schreyegg
Schreinerei Eggert
Luge Bau
Kasprowicz
Patient Partner
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Vincovic
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Weingartner
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Sport 2000
Reinigungsservice Fuchs
Jessica Wiedemann
FISCHER am Ammersee
VR-Bank Landsberg-Ammersee
Lechtalbad Kaufering

Komm in unser Team! 

Wir freu­en uns auf dich! 
FSV Eching Sommerfest 2024