Für ALLE, die Spaß an der Bewe­gung zu coo­ler Musik haben, för­dern Aero­bic- und Dance-Cho­reo­gra­phien die Kon­di­ti­on, die Koor­di­na­ti­on und die opti­ma­le Fettverbrennung.

Mit Klein­han­teln, Bäl­len + Co. wird die gesam­te Mus­ku­la­tur gekräf­tigt. Durch den in Schwin­gung gebrach­ten Fle­xi-Bar wird die Tie­fen­mus­ku­la­tur akti­viert und ein außer­ge­wöhn­li­ches Trai­nings­er­geb­nis erreicht. High-Inten­si­ty-Inter­val­le, sowie Ele­men­te aus Pila­tes und Yoga ergän­zen die­ses Work­out.

Ein Stret­ching­teil run­det die Stun­de ab, beschleu­nigt die Rege­ne­ra­ti­on der Mus­ku­la­tur und sorgt für Entspannung.

DAS Ganz­kör­per­trai­ning für ein völ­lig neu­es Kör­per­ge­fühl und gute Laune!