Core Training und fasziales Dehnen


Übungsleiterin: Ute Berger        

 

 

 

 

Bei Interesse:        

Ute Berger

08193 / 90 50 80

E-mail: uteberger62@t-online.de

 


Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen. Diese Mitte wollen wir mit Hilfsmitteln wie Flexibar und andere, aber auch ohne Hilfsmittel stärken. Anschließend dehnen wir unseren gesamten Körper und lösen hierdurch unsere verklebten Faszien.


KURS 20  Core Training und fasziales Dehnen
Kursbeginn:  02.09.2021
Kurstag:  Donnerstag
Zeit:  19.15 – 20.15 Uhr
Ort:  Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl:  8 Personen
Kursgebühr für Mitglieder:    37,50 €
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:    90,00 €
Kursdauer:    15 x 60 min.

Anmeldung ausschließlich bei Kursleiterin Ute Berger per E-Mail oder Telefon.