Core Training und fasziales Dehnen
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Übungsleiterin: Ute Berger
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Bei Interesse:
Ute Berger 08193 / 90 50 80 E-mail: uteberger62@t-online.de
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Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen. Diese Mitte wollen wir mit Hilfsmitteln wie Flexibar und andere, aber auch ohne Hilfsmittel stärken. Anschließend dehnen wir unseren gesamten Körper und lösen hierdurch unsere verklebten Faszien.
| KURS 20 | Core Training und fasziales Dehnen |
| Kursbeginn: | 13.01.2022 bis 19.05.2022, dann bis Herbst Sommerpause |
| Kurstag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19.15 – 20.15 Uhr |
| Ort: | Sporthalle Gymnastikraum |
| Mindestteilnehmerzahl: | 8 Personen |
| Kursgebühr für Mitglieder: | 45,00 € |
| Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: | 108,00 € |
| Kursdauer: | 18 x 60 min. |
Anmeldung ausschließlich bei Kursleiterin Ute Berger per E-Mail oder Telefon.