Generation 50+
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Übungsleiterin: Mariella von der Recke
Ausbildung: Physiotherapeutin Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation für Osteoporose, Herzsport und Rheuma |
Bei Interesse:
Mariella von der Recke 08143 / 99 77 33 E-mail: mariella.recke@gmx.de
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In den Stunden wird mit wirbelsäulengerechten Übungen gelenk- und rückenschonend der ganze Körper trainiert. Die Ziele sind:
· Kräftigung der Muskulatur
· Training der Koordination und des Gleichgewichtes zur Sturzprophylaxe
· Erhaltung und Wiedererlangung der Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnung
· Förderung der Ausdauer
· Tipps für den Alltag
Anmeldung ausschließlich bei Kursleiterin Mariella v. der Recke per Telefon oder E-Mail.
KURS 80 | Generation 50 Plus |
Kursbeginn: | 18.09.2023 |
Kurstag: | Montag |
Zeit: | 8.45 – 9.45 Uhr |
Ort: | Sporthalle Gymnastikraum |
Mindestteilnehmerzahl: | 10 Personen |
Gebühr für Mitglieder: | 52,00 € |
Gebühr für Nicht-Mitglieder: | 130,00 € |
Kursdauer: | 13 x 60 min. |
KURS 81 | Generation 50 Plus |
Kursbeginn: | 21.09.2023 |
Kurstag: | Donnerstag |
Zeit: | 8.45 – 9.45 Uhr |
Ort: | Sporthalle Gymnastikraum |
Mindestteilnehmerzahl: | 10 Personen |
Gebühr für Mitglieder: | 52,00 € |
Gebühr für Nicht-Mitglieder: | 130,000 € |
Kursdauer: | 13 x 60 min. |