Generation 50+


 

 

 

Übungsleiterin: Mariella von der Recke

 

Ausbildung:

Physiotherapeutin

Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation für Osteoporose, Herzsport und Rheuma

Bei Interesse: 

Mariella von der Recke

08143 / 99 77 33

E-mail: mariella.recke@gmx.de

 

 


In den Stunden wird mit wirbelsäulengerechten Übungen gelenk- und rückenschonend der ganze Körper trainiert. Die Ziele sind:

·      Kräftigung der Muskulatur

·      Training der Koordination und des Gleichgewichtes zur Sturzprophylaxe

·      Erhaltung und Wiedererlangung der Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnung

·      Förderung der Ausdauer

·      Tipps für den Alltag


KURS 80  
Kursbeginn: 06.05.2019
Kurstag: Montag
Zeit: 8.45 – 9.45 Uhr
Ort: Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Gebühr für Mitglieder: 30,00 €
Gebühr für Nicht-Mitglieder: 75,00 €
Kursdauer: 10 x 60 min.

KURS 81  
Kursbeginn: 02.05.2019
Kurstag: Donnerstag
Zeit: 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Gebühr für Mitglieder: 30,00 €
Gebühr für Nicht-Mitglieder: 75,00 €
Kursdauer: 10 x 60 min.