Generation 50+


 

Übungsleiterin: Mariella von der Recke

 

Ausbildung:

Physiotherapeutin

Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation für Osteoporose, Herzsport und Rheuma

Bei Interesse:  

Mariella von der Recke

08143 / 99 77 33

E-mail: mariella.recke@gmx.de

 

 


In den Stunden wird mit wirbelsäulengerechten Übungen gelenk- und rückenschonend der ganze Körper trainiert. Die Ziele sind:

·      Kräftigung der Muskulatur

·      Training der Koordination und des Gleichgewichtes zur Sturzprophylaxe

·      Erhaltung und Wiedererlangung der Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnung

·      Förderung der Ausdauer

·      Tipps für den Alltag


KURS 80  Generation 50 Plus
Kursbeginn:  16.09.2019
Kurstag:  Montag
Zeit:  8.45 – 9.45 Uhr
Ort:  Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl:  10 Personen
Gebühr für Mitglieder:  39,00 €
Gebühr für Nicht-Mitglieder:  97,50 €
Kursdauer:  13 x 60 min.

KURS 81  Generation 50 Plus
Kursbeginn:  12.09.2019
Kurstag:  Donnerstag
Zeit:  9.00 – 10.00 Uhr
Ort:  Sporthalle Gymnastikraum
Mindestteilnehmerzahl:  10 Personen
Gebühr für Mitglieder:  39,00 €
Gebühr für Nicht-Mitglieder:  97,50 €
Kursdauer:  13 x 60 min.