Powercycling


 


Übungsleiterin: Ute Berger         

 

 

 

 

Bei Interesse:         

Ute Berger

08193 / 90 50 80

E-Mail: uteberger62@t-online.de

 


Lockeres bis ambitioniertes Ausdauertraining auf dem Indoor-Cycling-Bike in der Gruppe.

Ein Vorteil dieser Trainingsart ist, dass Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen miteinander trainieren können, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.

Somit ist diese Stunde sowohl für Profis, als auch für Anfänger bestens geeignet.

Die Stundenbilder sind vielseitig, ebenso die Musik. Gönnen Sie sich diese Fitness.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.


KURS 21  Cycling
Kursbeginn:  03.09.2020
Kurstag:  Donnerstag
Zeit:  18.15 – 19.15 Uhr
Ort:  Sporthalle Kraftraum
Höchstteilnehmerzahl:  13 Personen
Kursgebühr für Mitglieder:  42,00 €
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:  98,00 €
Kursdauer:  14 x 60 min.

Anmeldung ausschließlich bei Kursleiterin Ute Berger per E-Mail oder Telefon.


Übungsleiterin: Daniela Vetter         

Ausbildung:
Deutscher Fitness-/Aerobic Verbund B-Lizenz
Schwinn Cycling Ausbildung
Polar Own Zone Guide
Personal-Training B-Lizenz
Ernährungscoach B-Lizenz
Functional Training Instructor
Certified Mobility Trainer

 

Bei Interesse:         

Daniela Vetter

0160 / 915 25 577

E-Mail: dvetter2308@gmail.com

 

 


Gute Gründe um beim Indoor Cycling dabei zu sein:

• Den eigenen Körper in Form bringen (Gewicht verlieren, Ausdauer steigern, das Herz kräftigen und widerstandsfähiger
.  machen …)
• Stress abbauen
• Sich auspowern
• Schwitzen
• Spaß haben durch Motivation in der Gruppe
• Effektive Vorbereitung für andere Sportarten (Skifahren, Wandern, …)

Sich einfach wohler fühlen und gut trainiert durch den Winter kommen.

Außerdem wird das Knochen-/Gelenksystem nicht beansprucht, sodass Indoor-Cycling selbst für Menschen mit einem schwachen Rücken geeignet ist.

Und – der Kurs sieht keine technisch noch motorisch schwierigen Bewegungen vor. Für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

Wer will findet einen Weg. Wer nicht will findet eine Ausrede.

MELDE DICH JETZT AN !

Ich freue mich auf Euch. Daniela

In den Ferien finden keine Stunden statt.

KURS 52
 Cycling
Kursbeginn:  29.09.2020
Kurstag:  Dienstag
Zeit:  18.15 – 19.15 Uhr
Ort:  Sporthalle Kraftraum
Höchstteilnehmerzahl:  10 Personen
Kursgebühr für Mitglieder:  36,00 €
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:  84,00 €
Kursdauer:   12x 60 min.
   
   
KURS 53
 Cycling
Kursbeginn:  29.09.2020
Kurstag:  Dienstag
Zeit:  19.45 – 20.45 Uhr
Ort:  Sporthalle Kraftraum
Höchstteilnehmerzahl:  10 Personen
Kursgebühr für Mitglieder:  36,00 €
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder:  84,00 €
Kursdauer:   12x 60 min.

Anmeldung ausschließlich bei Kursleiterin Daniela Vetter per E-Mail oder Telefon.