FSV Eching am Ammersee e.V.
Core Training und fasziales Dehnen
Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen. Diese Mitte wollen wir mit Hilfsmitteln wie Flexibar und andere, aber auch ohne Hilfsmittel stärken. Anschließend dehnen wir unseren gesamten Körper und lösen hierdurch unsere verklebten Faszien.
KURS 20 | Core Training und fasziales Dehnen |
Kursbeginn: | 10.10.2024 |
Kurstag: | Donnerstag |
Zeit: | 19.15 – 20.15 Uhr |
Ort: | Sporthalle Gymnastikraum |
Min. Teilnehmerzahl: | 8 Personen |
Max. Teilnehmerzahl: | 15 Personen |
Kursgebühr für Mitglieder: | 30,00 € |
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: | 80,00 € |
Kursdauer: | 10 x 60 min. |
Tage an denen kein Kurs stattfindet: | wird im Kurs bekanntgegeben |
Kursende: | 19.12.2024 |